المكان الأول لطلاب كلية العلوم التربويه الجامعيه على شبكة الانترنت ,سارع بالانضمام الينا يشرفنا تواجدك بيننا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

المكان الأول لطلاب كلية العلوم التربويه الجامعيه على شبكة الانترنت ,سارع بالانضمام الينا يشرفنا تواجدك بيننا

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

4 مشترك

    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    avatar
    ????
    زائر


    حصري حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? الأحد فبراير 20, 2011 12:40 pm

    الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة

    على حد سواء ،

    ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

    فهي تساعد على :

    - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

    - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

    - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

    - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

    - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

    - تأخر الشيخوخة .

    حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

    .....................



    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة Vvi00195


    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة RZZ00195


    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة Ytq00195


    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة I5600195


    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة WFA00195


    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة 2zJ00195


    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة WVH00195

    الاء عيد
    الاء عيد
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص


    نــقــاط الــتــمــيــز : +1
    الأوسمة : وسام المشرف المتميز
    مزاجي : متدايق

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الاء عيد الإثنين فبراير 21, 2011 4:19 am

    والله حلو كتير الموضوع


    بس المشكلة انو لو بعمل اي حركة من هدول رح اروح ع المستشفى دغري
    هههههههههههه

    ما عندي لياقة
    هخههههههههههههههه
    avatar
    ????
    زائر


    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? الإثنين فبراير 21, 2011 11:41 am

    هههههههههههههههه

    وهو المطلوب آلاء

    أنا أصلا بدي اياكي تروحي عالمستشفى

    وي وي
    قطفة حبق
    قطفة حبق
    ناعوري ع راسي
    ناعوري ع راسي


    مزاجي : بريئ

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف قطفة حبق الإثنين فبراير 21, 2011 11:44 am

    حلوة هالحركات والمعلومة والها فوائد يسلمو هبوش
    meme loool
    meme loool
    ناعوري متميز
    ناعوري متميز


    مزاجي : زهقان

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف meme loool الإثنين فبراير 21, 2011 11:46 am

    والله اكيد الرياضة مهمة وخاصة أنا بمشي الصبح 10 دقائق بس ..........مناح
    بس يا هبوش في حركات اذا سويتهم راح تزوريني بسحاب مو بالمستشفى
    ههههههههههههههه
    avatar
    ????
    زائر


    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? الإثنين فبراير 21, 2011 11:58 am

    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة 558991



    هاي اللي فوق أحلى رياضة .. بتعمل على تنشيط المخ

    شو بدنا في الجسم المهم المخ يا ميناس بنصحك فيها

    هههههههههه
    الاء عيد
    الاء عيد
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص


    نــقــاط الــتــمــيــز : +1
    الأوسمة : وسام المشرف المتميز
    مزاجي : متدايق

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الاء عيد الأربعاء مارس 02, 2011 8:28 am

    ههههههههههه

    مخ شو هو الشغل بخلي بالواحد مخ

    والله حتصيبني جلطة وسكري وسكته قلبية عن قريب
    avatar
    ????
    زائر


    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? الأربعاء مارس 02, 2011 1:25 pm

    ههههههههههههه


    يلا هانت .. بس كمان 30 سنة

    ههههههه
    الزئبق الأحمر
    الزئبق الأحمر
    ناعوري مبدع
    ناعوري مبدع


    مزاجي : اتصفح

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الزئبق الأحمر الأربعاء مارس 02, 2011 1:51 pm

    نايس نايس موضوع جميل
    avatar
    ????
    زائر


    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? الأربعاء مارس 02, 2011 1:56 pm

    أهلا وسهلا

    مرورك الجميل .. شكرا
    الاء عيد
    الاء عيد
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص


    نــقــاط الــتــمــيــز : +1
    الأوسمة : وسام المشرف المتميز
    مزاجي : متدايق

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الاء عيد السبت مارس 05, 2011 7:35 am

    ههههههههههههههه

    دايما اول 100 سنة صعبين بعدين بتهون
    هههههههههههههه

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 6:38 am