المكان الأول لطلاب كلية العلوم التربويه الجامعيه على شبكة الانترنت ,سارع بالانضمام الينا يشرفنا تواجدك بيننا

    حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    شاطر

    ????
    زائر

    حصري حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? في الأحد فبراير 20, 2011 12:40 pm

    الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة

    على حد سواء ،

    ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

    فهي تساعد على :

    - زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .

    - زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .

    - منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .

    - التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .

    - الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .

    - تأخر الشيخوخة .

    حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

    .....................























    avatar
    الاء عيد
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص

    نــقــاط الــتــمــيــز : +1
    الأوسمة : وسام المشرف المتميز
    مزاجي : متدايق

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الاء عيد في الإثنين فبراير 21, 2011 4:19 am

    والله حلو كتير الموضوع


    بس المشكلة انو لو بعمل اي حركة من هدول رح اروح ع المستشفى دغري
    هههههههههههه

    ما عندي لياقة
    هخههههههههههههههه


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    ????
    زائر

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? في الإثنين فبراير 21, 2011 11:41 am

    هههههههههههههههه

    وهو المطلوب آلاء

    أنا أصلا بدي اياكي تروحي عالمستشفى

    وي وي
    avatar
    قطفة حبق
    ناعوري ع راسي
    ناعوري ع راسي

    مزاجي : بريئ

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف قطفة حبق في الإثنين فبراير 21, 2011 11:44 am

    حلوة هالحركات والمعلومة والها فوائد يسلمو هبوش
    avatar
    meme loool
    ناعوري متميز
    ناعوري متميز

    مزاجي : زهقان

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف meme loool في الإثنين فبراير 21, 2011 11:46 am

    والله اكيد الرياضة مهمة وخاصة أنا بمشي الصبح 10 دقائق بس ..........مناح
    بس يا هبوش في حركات اذا سويتهم راح تزوريني بسحاب مو بالمستشفى
    ههههههههههههههه

    ????
    زائر

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? في الإثنين فبراير 21, 2011 11:58 am





    هاي اللي فوق أحلى رياضة .. بتعمل على تنشيط المخ

    شو بدنا في الجسم المهم المخ يا ميناس بنصحك فيها

    هههههههههه
    avatar
    الاء عيد
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص

    نــقــاط الــتــمــيــز : +1
    الأوسمة : وسام المشرف المتميز
    مزاجي : متدايق

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الاء عيد في الأربعاء مارس 02, 2011 8:28 am

    ههههههههههه

    مخ شو هو الشغل بخلي بالواحد مخ

    والله حتصيبني جلطة وسكري وسكته قلبية عن قريب


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    ????
    زائر

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? في الأربعاء مارس 02, 2011 1:25 pm

    ههههههههههههه


    يلا هانت .. بس كمان 30 سنة

    ههههههه
    avatar
    الزئبق الأحمر
    ناعوري مبدع
    ناعوري مبدع

    مزاجي : اتصفح

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الزئبق الأحمر في الأربعاء مارس 02, 2011 1:51 pm

    نايس نايس موضوع جميل

    ????
    زائر

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف ???? في الأربعاء مارس 02, 2011 1:56 pm

    أهلا وسهلا

    مرورك الجميل .. شكرا
    avatar
    الاء عيد
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص
    مشرف نشيدي .. عالمي الخاص

    نــقــاط الــتــمــيــز : +1
    الأوسمة : وسام المشرف المتميز
    مزاجي : متدايق

    حصري رد: حركات للشباب للحفاظ على أجسامهم ..~ صور متحركة

    مُساهمة من طرف الاء عيد في السبت مارس 05, 2011 7:35 am

    ههههههههههههههه

    دايما اول 100 سنة صعبين بعدين بتهون
    هههههههههههههه


    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة ديسمبر 15, 2017 10:37 am